SIAPBELAJAR.COM - Di Indonesia, daun pandan seringkali dimanfaatkan sebagai pewarna dan pewangi alami untuk berbagai jenis masakan. Selain itu, daun pandan juga sering dimasukkan ke dalam infused water dan bisa ditemukan dalam bentuk bubuk atau minyak esensial.

Manfaat daun pandan bagi kesehatan tubuh dapat diperoleh dari sejumlah vitamin, mineral serta antioksidan yang terkandung di dalamnya, seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C dan karotenoid. Berikut ini merupakan 4 manfaat daun pandan untuk kesehatan tubuh:

1. Meredakan Nyeri Sendi dan Arthritis

Beberapa obat tradisional kerap menggunakan pandan sebagai salah satu bahannya. Hal tersebut karena pandan berperan penting dalam menghilangkan rasa sakit, terutama radang sendi dan nyeri sendi. Selain itu, para peneliti menemukan bahwa minyak dari ekstrak pandan kaya akan fitokimia. Zat tersebut dikenal dapat meredakan gejala radang sendi.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Sahabat siap belajar, daun pandan mengandung senyawa karotenoid yang cukup tinggi. Senyawa tersebut berperan sebagai antioksidan yang mampu menurunkan risiko terjadinya penyempitan pembuluh darah jantung akibat penumpukan plak (aterosklerosis). Dengan begitu, kalian akan terhindar dari risiko penyakit jantung coroner.

Baca Juga

5 Manfaat Bengkuang Bagi Kesehatan

3. Obat Kulit Alami

Pada sebagian besar negara di kawasan Asia Tenggara, daun pandan kerap dikeringkan dan dihancurkan sebagai ekstrak, kemudian ekstrak tersebut akan digunakan sebagai pengobatan topikal yang banyak manfaatnya untuk kulit seperti mengobati luka bakar ringan, kulit terbakar matahari, hingga masalah kulit lainnya. 

Penelitian awal terkait hal tersebut menunjukkan bahwa asam tanat dalam pandan dapat mendinginkan luka bakar ringan dengan cepat. Namun, penelitian lebih lanjut tentunya masih diperlukan.

4. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Daun pandan diketahui dapat mengontrol kadar gula darah, terutama setelah makan. Ekstrak daun ini diketahui dapat menghambat penyerapan gula di usus dan meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. Dengan begitu, kadar gula darah akan terjaga dan risiko terkena diabetes pun menurun.

Berita Terkait

Share and Care

4 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan

SIAPBELAJAR.COM - Di Indonesia, daun pandan seringkali dimanfaatkan sebagai pewarna dan pewangi alami untuk berbagai jenis masakan. Selain itu, daun pandan juga sering dimasukkan ke dalam infused

Share and Care

Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan*Manfaat jeruk nipis sudah terbukti bagi tubuh. Baik untuk kesehatan maupun dalam hal kecantikan. Meskipun memiliki rasa yang asam, kandungan di dalam jeruk nipis mem

Share and Care

5 Manfaat Bengkuang Bagi Kesehatan

SIAP BELAJAR.COM - Bengkoang merupakan salah satu tanaman yang banyak ditemukan di Indonesia. Selain rasanya yang nikmat, buah ini juga kaya manfaat. Manfaat bengkoang ini mulai dari melancarkan pence

Keluarga

Beragam Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan

SIAPBELAJAR.COM - Gula aren yang khas dengan warna cokelat gelap dan rasa manis yang pekat. Berbeda dengan jenis gula lainnya yang terbuat dari tebu, gula aren terbuat dari nira atau cairan sari pati

Share and Care

5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan

SIAPBELAJAR.COM - Green tea atau teh hijau masih digemari banyak orang sampai saat ini. Bukan hanya diolah menjadi minuman, jenis teh tersebut juga digunakan untuk membuat berbagai macam camilan, s